★★★　免疫力アップ　【体を　温める】

★　免疫力アップ　

【　体を　温める　食品　】

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【　体を冷やさないで

　　温める事が　健康を保つのに　大切　】

　【　冷たい物　冷たい飲み物は　とり過ぎないで

　　　温かい物や　温かい飲み物を　とる事が　大切　】

　『　体温が　１℃上がると

　　免疫力は　約６倍　活性する　』

　　といわれているように、

　　体温は　免疫力を大きく左右します。

　風邪をひいた時　熱が出るのも、

体温を上げて　免疫力を　

上げようとする　防衛反応

と　言われています。

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　また、体温が低いと　

体内の細菌に対する抵抗力が　低下し、

腸内では　悪玉菌や　有害菌が増殖して

様々な病気や感染病の　原因にもなってしまいます

人間の体は　体温の低下には　非常に弱いといえます。

　★　体が冷えていると、

　冷えている部分の　代謝活動が落ち、

　大切な　栄養素や　

　老廃物を　運ぶ

　血行も　悪くなり、

　そのため、婦人科系の病気だけでなく、

心筋梗塞や　脳卒中、　

ガン、　アレルギー、

うつ　などの　精神病など、

あらゆる疾患の　発病に　

影響を与える可能性が　あります。

　

　

輝いてます！

★★★ 免疫力 アップ 【体を 温める】

★★★　免疫力アップ　【体を　温める】